Рестарт 2.0: Книга-практикум. Ваш план перезагрузки

• Первая книга-практикум от Ирины Хакамады.
• Уникальная система заданий, созданная автором, поможет вам разработать свой личный план развития и перезагрузки.
• Ежедневные ритуалы, цитаты, лайфхаки, выработанные автором в течение жизни.

Ирина Хакамада для многих стала примером эффективности и осознанного отношения к жизни. В своих книгах она щедро делится знаниями и навыками, которые обрела в процессе политической, общественной и просветительской деятельности. «Рестарт 2.0» — не обычная книга, это практикум, в котором Ирина предлагает прокачать эмоциональный интеллект, лидерские качества, интуицию, навыки работы в команде, умение общаться и выступать на публике. Курс рассчитан почти на 16 недель, на протяжении которых один из лучших бизнес-тренеров России, публицист и общественный деятель станет для вас наставником и поможет совершить полную перезагрузку. Каждый день вы будете выполнять задания — работать с чувствами и осознанностью, наблюдать за собой и окружающими, используя методы и лайфхаки, выработанные автором в процессе долгого пути саморазвития.

В этом практикуме нет готовых ответов или моделей поведения — Ирина Хакамада дает лишь инструменты, которые помогут разработать собственный план развития личности, расширить восприятие мира, продумать свой образ и понять, куда двигаться дальше.

Цитаты

За то время, что я решала задачи саморазвития, я выработала ряд инструментов. Руководствуясь ими, каждый может создать собственные методы совершенствования своей личности, обретения собственного уникального «я», точнее воссоединения с ним, а если надо, то и осуществить перезагрузку, рестарт, начать новую жизнь — свою собственную. Я даю вам свои инструменты работы. Это то, что эффективно лично для меня. Но собственную рабочую модель вы должны создать сами. Именно в этом я и вижу главную задачу моего практикума.

Есть установка «Не радуйся слишком сильно, падать будет больнее» — и человек перестает испытывать радость от свершений и удач. Есть установка «Интеллигентные люди не злятся» — и происходит подавление своей агрессии, человек уступает там, где нужно было отстоять свое мнение. Мы поработаем с установками по отношению к страху, злости, обиде и добавим к ним, кроме того, такие важные эмоции, как радость, тревога и стыд.

Интуиция в моем понимании — это иррациональный способ познания, доступный человеку, который обладает знанием. Если хотите развивать интуицию, нужно давать мозгу нестандартные, неудобные задания, чтобы заставить его свернуть с привычного изъезженного пути и выдать вам креативное решение. Для этого нужно читать «сложную» литературу, слушать музыку (и не только привычную вам); общаться с людьми необычных для вас профессий; задействовать мелкую моторику (я, например, в какой-то момент полюбила писать иероглифы тушью). Одним словом, делать в том числе и то, чего вы никогда не делали, — новое, непривычное. Все это поможет вам в нужный момент, когда никакие традиционные способы не помогли, нырнуть в подсознание — и, возможно , вынырнуть с жемчужиной.

Для тех, кто хочет двигаться вперед, менять свою жизнь, заниматься саморазвитием