- ავტორი:
- არტიკული:9785389154636
- 0
- გამომცემლობა:Колибри
- სერია:Тайные знания: просто и ясно
- საფარი:რბილი ყდა
- გვერდების რაოდენობა:144
- ფორმატი:საშუალო
- ილუსტრაციები:შავ-თეთრი
Медитация — это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах.
Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них.
В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей.
Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства — так, что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект.
Сбавьте скорость, сбросьте напряжение и откройте для себя всю полноту жизни!