FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

• Автор ввел в оборот по всему миру и FOMO и FOBO — главные страхи современного цифрового общества.

• В книге приведены действенные методики по борьбе со страхом упущенных возможностей и страхом лучшего варианта.

Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать наконец действовать, а не бояться.

Цитаты

«Мне нравится считать себя первым в мире FOMO-логом. Я изучил причины страха упущенных возможностей, его природу и последствия. И, что еще важнее, прожив много лет с FOMO и FOBO, я наконец знаю, как ими управлять, хотя наша борьба до сих пор не прекращается».

«Страх упущенных возможностей не превращает вас в безнравственного человека, а страх лучшего варианта — да. FOBO заставляет говорить “может быть”, когда нужно брать на себя ответственность; молчать, когда приходит время окончательно утверждать планы; отменять все в последнюю минуту, если впереди замаячило кое-что получше. Если FOMO вредит только тому, кто им страдает, от FOBO, а точнее его носителя, страдают все вокруг».

Для кого

Для тех, кто постоянно испытывает легкое раздражение, что жизнь проходит мимо.

Отзывы экспертов

Прочитав эту книгу в 50 лет, я поняла, что больше половины жизни действовала правильно, но тот самый FOMO может накрыть в любой момент и начать «разъедать» мозг и/или душу как рак. Так что самое лучшее — ранняя диагностика и профилактика. Опыт и знания товарища Патрика Макгинниса помогут в борьбе с FOMO и всяческими FOBO! И еще одна идея меня лично порадовалаи мобилизовала: UOLO («Живем только раз!»). Так что не теряем драгоценного времени. Читаем книгу и делаем выводы!

Маргарита Митрофанова,радио- и телеведущая, музыкальный журналист, диджей, общественный деятель

С возрастом я обнаружил, что меня в большей степени формирует то, от чего я отказываюсь, а не то, что я выбираю. Это касается всего — от мелочей вроде отказа от третьего бокала вина на вечеринке до жизненно важных отказов от выгодных коммерческих проектов, к которым не лежит душа, и токсичной любви. Если бы я прочел эту книгу лет 20 назад, многое было бы проще, но ее автор 20 лет назад сам был первокурсником. Страх упущенных возможностей (FOMO) и страх лучшего варианта (FOBO) могут по-настоящему отравить жизнь, парализовать тебя во всех смыслах и даже превратить в сволочь. Макгиннис не только смог увидеть, различить и точно назвать главные неврозы современного мира, он также предлагает понятное и рациональное противоядие.

Карен Шаинян,журналист, продюсер,автор канала Straight Talk With Gay People

Об авторе

Патрик Макгиннис — венчурный капиталист, писатель и лектор, инвестировавший в крупные компании США, Латинской Америки, Европы и Азии. Создатель и ведущий популярнейшего подкаста FOMO sapiens, выходящего при поддержке Harvard Business Review. Патрик изобрел термин FOMO, сокращение от Fear of Missing Out, включенный в 2013 году в Оксфордский словарь английского языка. Он также придумал аббревиатуру FOBO (Fear of a Better Option), как создатель обоих терминов упоминался в The New York Times, Financial Times, Boston Globe, The Guardian, Cosmopolitan и на телеканале MSNBC.