Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Что, если ваше тело говорит с вами, но вы не слышите его сигналы? Почему стресс отражается на здоровье по-разному: у кого-то болью в спине, у кого-то – головными болями или проблемами с сердцем? «Доказательная психосоматика: факты и научный подход» — это книга врача-невролога Тимофея Кармацкого, которая объясняет взаимосвязь между эмоциями, психикой и физическим состоянием человека. Здесь нет мифов и голословных утверждений — только научные факты о том, как психосоматика влияет на тело. Вы узнаете, почему тревога и стресс могут вызывать реальные болезни, как психосоматические реакции связаны с эволюцией и что можно сделать, чтобы восстановить здоровье. Книга по саморазвитию поможет лучше понимать себя, свое тело и реакции мозга. Не знаете, что подарить близким или знакомым? Идеальный подарок для тех, кто интересуется психологией, саморазвитием и здоровьем. Отлично подойдет в подарок маме или бабушке, коллеге на 8 марта, подруге или тем, кто хочет глубже разобраться в связи психики и организма, а также тем, кто интересуется следующими темами: психология влияния; осознанность; эмоции и контроль эмоций; саморазвитие и мотивация. Книга идеально подойдет тем, кто увлекается литературой по психосоматике, и кому понравилось такое издание, как “Тело помнит все. Психологическая травма, техники преодоления” от автора Бессел ван дер Колк.