- ავტორი:
- არტიკული:9785446115228-OLMA
- 0
- გამომცემლობა:Питер
- სერია:სერიის გარეში
- საფარი:მყარე ყდა
- გვერდების რაოდენობა:224
- ფორმატი:საშუალო
- ილუსტრაციები:შავ-თეთრი
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только.
Читайте — чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!