В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать, чтобы стать счастливее?
| წიგნები | |
| გამომცემლობა | Эксмо |
| სერია | |
| საფარი | მყარი ყდა |
| გვერდების რაოდენობა | 304 |
| ფორმატი | საშუალო |
| ილუსტრაციები | |
- ბრენდი: Кирилл Маслиев
- პროდუქტის კოდი: 9785041968397
- ხელმისაწვდომობა: ნაშთი ამოწურულია
-
35.00 ₾