Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
| წიგნები | |
| გამომცემლობა | АСТ |
| სერია | Взламывая науку |
| საფარი | მყარე ყდა |
| გვერდების რაოდენობა | 336 |
| ფორმატი | საშუალო |
| ილუსტრაციები | |
- ბრენდი: Грэм Лоутон
- პროდუქტის კოდი: 9785171461836
- ხელმისაწვდომობა: ნაშთი ამოწურულია
-
30.00 ₾